jaki jest

[...] roznica mocy jest dla Ciebie zauwazalna tzn ze ktorys ze srodkow nie jest apetczny, lub oba nie sa. Chyba nie zrozumiałeś mojego pyania.. Jak widzisz nazwę tematu wiem jaki to roztwór oraz jak dodałem, że wg mnie różni się stężeniem, ale wolałem zapytać jak mają się enany do enanów by kontynuować cykl i czy nic z sobą nie koliguję.. [...]

[...] mu przegladanie, wyciaganie wnioskow i nauka. Sam nie jestem w stanie okreslic jak wiele nauczylem sie z Waszych dziennikow, ile wiedzy wynioslem itp. Mnostwo. Pewnie kiedys tez skoncze w Waszym dziale jak mnie wyrzuca z Crossfit, jeszcze sie nie polapali jaki ze mnie staruch, albo trzymaja mnie jako ciekawostke, by miec sie z czego posmiac :)

[...] opakowaniu, ampulce co to jest....?? Patrzac na srodki patrz na substancje aktywne srodka a NIE na nazwy Chyba nie zrozumiałeś mojego pyania.. Jak widzisz nazwę tematu wiem jaki to roztwór oraz jak dodałem, że wg mnie różni się stężeniem, ale wolałem zapytać jak mają się enany do enanów by kontynuować cykl i czy nic z sobą nie koliguję.. [...]

[...] a na dzień dzisiejszy to nie wiem czy w Top 5 mieści się poza UFC na FM jest Nr 24 LHW na świecie. Z LHW na pewno niedługo zawita Robert Drysdale tego jestem pewien, Vegh, Newton, King Mo, Rumble, Janek i jeszcze jaki LHW jest niby wyżej notowany - takiego co UFC zechce!? Chyba nie ma. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-05-07 00:15:02

Zacznijmy od podstaw... Do kaloryfera potrzebne są 2 warunki: mięsień i mała ilość tłuszczu. Jeśli masz 170cm wzrostu, ważysz 60kg i kaloryfera nie ma - to znaczy, że masz za mało mięśnia. Twoim priorytetem jest MASA. Aby złapać mięśnia, trzeba spełnić trzy warunki: dać budulec (nic nie powstanie z powietrza - potrzebna Ci jest dieta z nadwyżką [...]

[...] "reguły" shot po 5 min carbo 10g na 1iu+ mono + bcaa po 10 min 50g izolatu po 30 min 100g ryzu + 300g kury po 1h znowu ryz i kura ?? jak się nie mylę to przy profilu slinu jaki stosuje Barano takie dawkowanie by nie mialo sensu.. to nie apidra czy novorapid ;-) a najlepiej spozyc posilek w szczycie dzialania insuliny, wtedy jest ten prawdziwy [...]

tak tylko pytanie co to bedzie, jaki typ bo zachwalali jako nie posiadajacy grupy 17, + 1 ktory teoretycznie ma ta grupe ale nie jest hepatoksyczny!

[...] poradnikiem również się zapoznałem i mam zamiar go stosować. Ale głównie proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniego spalacza do mojej sytuacji.Jsk juz mówiłem machine man burner nie bardzo mi podpasował choć brałem go,ćwiczyłem i stosowałem "swoją " diete rzetelnie. Doradźcie jaki spalacz będzie najlepszy i czy mogę do tego dorzucic kreatyne i jaką?

tak z ciekawości. Jaki jest twój staż treningowy, że trenujesz na siłowni 6x w tyg }:-(?

Pierwsze co zrób to powiedz jaki jest twój cel :) Zrób pomiary i może spróbuj założyć dzienniczek :D Sam też nie wiedziałem z początku co robić ale sa tu naprawdę świetni ludzie i na 100% w ciągu 2 dni ci doradzą :)) A co do odżywek to najlepszą odżywką jest zwykła mądra kuchnia %-) Zmieniony przez - RestrepoKill w dniu 2013-05-06 21:33:56

Jaki ten Felix jest mocny! Chyba nawet lepszy od Proto-100kg-jest w zasięgu. http://www.youtube.com/watch?v=p5MlxqMwyiA Mariusz-co do przybloku,to jest szansa że coś nagram :)Ostatnio trenuję trochę z kolegą,a On chciał tego spróbować.Czuję że będzie w tym mocny :)Postaram się mu dorównać... :) Tylko On preferuje podchwyt i dlatego zadałem pytanie [...]

[...] Przykładowy mój dziennik, który prowadziłem 2 lata: http://www.sfd.pl/Kulturystyka_wg._Miko%C5%82aja%2F_podsumowanie_str._200%2F224%2F260-t591789-s1.html Dodam, że cel jaki obrałem nie jest łatwy i uważam, że takie ścisłe prowadzenie dziennika może mi pomóc w osiągnięciu upragnionych efektów. Zdrowa rywalizacja jest bardzo motywująca ! [...]

[...] co by nie być przygniecioną ;-D 2. Chyba trochę za dużo @-| Spróbuję za tydzień ten sam ciężar, a jak nie, to zmniejszę 3. Ok, chociaż na początku nie wiedziałam, jaki ciężar dobrać. Zostaję na tym :-)) Reszta ok. Straaasznie przegadany trening. Panowie byli zdziwieni moim widokiem na wolnych ciężarach i co chwile zadawali jakieś [...]

[...] że ważę 80 kg to wyglądam przeciętnie) 3. Jako, że szkoła przeszkadza mi w utrzymaniu diety, bilansu kalorycznego mógłbym zakupić Gainera jako uzupełnienie, jeżeli tak to jakiego polecacie? 4. Czy u początkującego, trzymającego się diety kreatyna sprawiła by dużą różnicę w efektach, czy jednak na początku progres jest wystarczający, aby sobie [...]

Cześć, mam do Was pytanie.Jak uważacie, jaki jest jeden z najlepszych polskich dietetyków?Ja nie wiem, a chciałbym się tego dowiedzieć.Jeśli możecie to proszę o napisanie.

Sorry, troszkę się rozpędziłem. Mam 34 lata, 178 cm wzrostu,ważę 87 kg, praca raczej siedziąca, trenuję 3 razy w tygodniu dość intensywnie, bf/obwody nieznane bo nie mierzyłem, troszkę tłuszczyku na brzuchu, ale nie jest tak strasznie. Rozumiem że te 500 kcal obciąć od podstawowego zapotrzebowanie czyli u mnie wychodzi ok. 3200 kcal? Jaki rozkład [...]

Witam. Chciałem zakupić spalacz tłuszczu. Wybrałem Activlab thermo fat burner, tylko on posiada 200ug pikolinianu chromu, a pikolinian ''podobno'' jest szkodliwy i rakotwórczy. Mogę jeszcze wybrać TREC Thermo fat burner, który zawiera chlorek chromu w dawce 280ug. Co wybrac?

[...] smaczna do tego ;) Odpiuść takie ćwiczenia jak pistols - pompki na jednej nodze i inne dziwadła. Martucca bardzo fajnie doradza Paniom, możesz śmiało ćwiczyć w taki sposób, jaki został w linku przedstawiony. Na pewno nie patrz na artykuły dot. treningu na różnych dziwnych stronach o odchudzaniu itd. Bardzo często są tam bzdury, nie mające nic [...]

w srode wkoncu wizyte mam.. jak narazie nic sie nie zmienilo, chyba nawet przestało boleć bynajmniej slabiej albo sie przyzwyczaiłem. pewnie wypisze skierowanie na rentgen i sie dowiem co tam jest za gruczło czy jaki czort. puki co nie zaczynac cyklu na prop 100mg e2d?

[...] tłuszczu. Zrobię badania tarczycy jeszcze raz, bo już od dawna to mi chodziło po głowie... może tu rzeczywiście leży problem... Dziękuję Obliques za wskazówki, tylko powiedz mi jeszcze jaki rozkład przy tej rotacji mam wprowadzić? I czy zastosować ją od razu, czy poczekać na wyniki badań? Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-05-06 09:36:13